015: Meditatie – ontspannen in het hier en nu
/
RSS Feed
Welkom bij onze geleide meditatie voor diepe ontspanning en rust. Deze meditatie, die door Rob is ingesproken, helpt je om tot rust te komen en spanning en stress los te laten. De bodyscan in deze meditatie helpt je om uit je hoofd te komen en de sensaties en gevoelens in je lichaam te ervaren.
In de speler bovenaan de pagina kun je de meditatie met achtergrondmuziek afspelen en downloaden. Ook op YouTube is de versie met achtergrondmuziek te vinden. Op Spotify en Apple Podcasts is een versie van de meditatie zonder achtergrondmuziek te beluisteren.
Vind je dit een fijne meditatie, laat het ons dan weten door het achterlaten van een reactie.